過去の悪い出来事の記憶を解放する。
長い間つきあっていると、過去の悪い出来事や悲しかった出来事に目を向けがちです。完全な人はいないはずです。できないところ、短所に意識が向かってしまいがちです。ビデオの再生のようにそのような悪い出来事を繰り返し頭の中で繰り返していると、トラウマとなってしまいます。
悪い出来事を引きずらないようにすることです。それよりも、感動したこと、楽しかったこと、幸せを感じたことを何度も繰り返し五感をつかって味わうことです。
悲しい出来事を引き起こしたパートナーを許すことです。不思議と相手を許すことで、自分が許されるものです。責めるような気持ちも消え失せていきます。
過去の呪縛をどのように取り扱うかでパートナーシップが変わっていきます。早く解き放ってしまいましょう。そして今を生きるようにしましょう。
過去の記憶をどのように消去するか?
過去の悪い記憶は、これまでのよい出来事を思い出して消去するのです。相手がしてくれた嬉しい行為、行動、プレゼント、楽しかったことを、その時の臨場感で思い出し、幸福な思い出を再度思い出し、その同じ思いに浸ってみましょう。
よいことをたくさん、ひとつひとつ思い出し、悪いことの10倍、20倍、30倍・・それ以上を思い出して、宝もののように心にしまっておくのです。至福の体験が心の中に蓄積して、人生を通すとたくさんすぎるほどの宝となるでしょう。ふたりのよい思い出が替えがたい堅い絆となっていくでしょう。
